DESAYUNO

• 1 taza de papaya picada ó 1 manzana ó ½ taza de jugo de toronja.
• 2 huevos revueltos a la mexicana (Con poco aceite, jitomate y cebolla al gusto).
• 1 bolillo sin migajón.
• Té sin azúcar ó café descafeinado.

COMIDA

• Sopa de verduras (al gusto).
• Enchiladas: (3 tortillas de maíz - 1 muslo deshebrado - Salsa verde).
• 3 cucharaditas de aguacate.
• 1 taza de melón.

CENA

• 1 taza de café descafeinado con leche.
• 1 quesadilla de queso Oaxaca.
• 1 manzana o 2 guayabas.